넘어진 뒤,
다시 혼자 걷기까지

상담부터 시작합니다

전담 코치와 1:1로 현재 상태와 목표를 나눕니다. 컨디션이 좋지 않은 분은 코치가 직접 찾아가 운동을 진행하기도 합니다.

먼저 이야기를 듣습니다

어디가 불편한지, 무엇이 두려운지, 어떤 일상으로 돌아가고 싶은지. 숫자보다 이야기가 먼저입니다.

"낙상 후 계단이 너무 무서웠어요. 그 말부터 꺼낼 수 있었어요."

데이터로 분석하고 계획을 세웁니다

몸의 상태를 정밀하게 측정한 뒤, 지금 이 몸에 맞는 운동 계획을 수립합니다. 막연한 운동이 아니라 이유 있는 동작입니다.

작은 동작부터 시작합니다

앉아서 하는 동작, 제자리에서 균형 잡기. 무리 없는 동작에서 출발해 몸이 스스로 기억을 되찾습니다.

"처음엔 의자에서 일어나는 것도 무서웠는데, 이제는 스쿼트를 해요."

3개월 후, 혼자 외출이 가능해졌습니다

"이제 혼자서도 괜찮아요." 이 말을 들을 때가 저희에게도 가장 기쁜 순간입니다.